Gestalt-thérapie et Yoga du Cachemire en Suisse romande

Visiter le site : Gestalt-thérapie et Yoga du Cachemire en Suisse romande

Experte en yoga du Cachemire, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et art de la relation se complètent, dans une perspective respectueuse de l’être humain dans sa globalité. La recherche d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de ressentir et d’exprimer silencieusement ce qui est vécu en son for intérieur, en encourageant des relations authentiques et lucides reposant sur l’attention et la réciprocité.

L’apprentissage du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension unique où les partenaires peuvent consolider leur cohésion émotionnelle, physique et spirituelle au travers de mouvements communs, basés sur la respiration et la détente.

En synchronisant leurs respirations ils développent confiance, écoute et coopération, tout en réduisant les tensions et en stimulant sérénité et communion. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie mettent en commun une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre mobilisant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui facilite l’épanouissement d’une relation authentique avec soi-même et son entourage, une façon de mieux cerner ses désirs, leurs restrictions et ses propres possibilités. Le yoga, intégré à une thérapie de couple, offre une approche efficace d’épanouissement en créant un espace d’ouverture à autrui par le souffle et la détente profonde. En encourageant son équilibre intérieur il contribue à bien gérer le stress et les réactions impulsives, facilitant ainsi une communication plus paisible: les exercices en duo, comme les postures partagées facilitent la coopération et la confiance réciproque. La Gestalt-thérapie est un art de la connexion profonde avec son âme, les autres et l’univers, où toute démarche devient une possibilité d’éveil: elle repose sur la perception de l’instant présent, révélant les émotions refoulées et les besoins inassouvis  par le biais de l’expérience vécue. En cultivant une synergie véritable entre le physique, le mental et les rapports sociaux, elle contribue à transformer les comportements récurrents qui limitent l’épanouissement personnel.

Avis internautes :